ピラティスで学んだ体の動き・姿勢を生かし
和太鼓を思いきり叩いて、心身をデトックス
姿勢改善と美ボディプログラムが人気のピラティス講師・Kaori先生、そしてシンガポールにおける和太鼓奏者の第一人者・Namiko先生が長年温めてきたコラボ企画「PilaTaiko」が実現！
ピラティスと和太鼓、お二人は互いに教室に通い合うなかで、分野は違えど大切な体の動かし方の類似に気づき、今回のプログラムが生まれたとか。
（左）ピラティス講師 Kaori先生
FTP Pilates認定資格を持ち、東京港区「PilatesKaori Studio」代表。会員数600人以上、東京No.1のピラティススタジオに成長させる。女性誌などで紹介されるほか、DVDをリリース。当地では日本人会でも講師を務める。コアコンディショニング、筋膜リリース、経路調整、ヨガなどを組み込んだ健康プログラムを提供中。
www.pilateskaori.com
（右）和太鼓講師 Namiko先生
在星21年。日本で始めた和太鼓を当地で広めるため、2009年「響屋」設立。太鼓だけでなく、篠笛、三味線、民俗芸能、民謡など幅広く行う。F1や夏祭りなど大舞台で活躍し、海外公演でも日本文化を紹介。またエクササイズやチームビルディングに太鼓を生かした独自のセッションを展開し、好評を博す。
和太鼓×ピラティスの新感覚エクササイズはいいコト尽くめ！体幹強化、姿勢改善、リズムを楽しみ、いい汗流し、ストレス発散
日本から運んだ希少価値の高い和太鼓が並ぶ、響屋のスタジオにてレッスン開始。
まず、Kaori先生のピラティスレッスンで体の無駄な力を取り去り、正しい動きと美しい姿勢をインプット。
ピラティスの3つの重要ポイントは「姿勢」「呼吸」「パワーハウス」。そのうちの姿勢を正すだけでも、インナーマッスルが強化され、コア（体の芯の筋肉）が整います。
体の無駄な力を取り、正しい動きを学ぶと、効率よくコアの筋肉が作り上げられていき、腰痛・肩こりの緩和、血行促進、免疫力の向上などにも効果的。
それを応用しながら、次は和太鼓に挑戦。
Kaori先生がモデルとなり、Namiko先生が解説したりも。解説が分かりやすく自然に体に身につきます。
正しいフォームを一人ひとり指導。他の生徒さんの叩く姿を見ることで、学ぶことも多いとか。
ピラティスで学んだ動きがうまく生かせると、太鼓の響きが全然違う！ 成果が音として表れるからやる気も倍増。
大きい太鼓を叩いたあとは、中くらいの太鼓に挑戦。色々な太鼓を経験できて楽しいですよ。
レッスン最後は、バット撥で巨大な巨大な和太鼓を！全身使ってリズミカルに叩くのが難しいけれど、ストレス発散◎
しっかりと動きを自分の中に落とし込めると、日常生活の動作も美しく変わっていきます。ドン、ドン、ドンと心と体に響く太鼓を思いきり叩いてよい汗をかけば、気分も爽快に！
＼営業Tが体験してきました！／
ピラティス・和太鼓ともに初心者の私。レッスンについていけるか不安でしたが、いざ始まってみたら、先生のアドバイスも分かりやすく、体が自然と動いていき、とにかく楽しかったです。
前半のKaori先生のピラティスは、自分の身体のバランスなどを見直すよい機会に。自分の立ち姿をスタジオの大きな鏡で見て驚愕。姿勢が悪くて格好悪い……。そんななかレッスンが始まり、体重を身体の中心に意識させて立つ、左右の肩のバランスを整える、腹筋にちょっと力を入れるなど、ほんの少し意識するだけで、ぐっと姿勢が良くなったり、身体が楽になったりするのを体感しました。
そしていよいよ和太鼓。迫力ある和太鼓の音色が本当に心地よく、さらにアドバイスを受けながら基本のフォームを整え、力を正しく入れることで、太鼓の音がみるみる変わっていくのを実感。そして何より、久々に体全体を動かし、いい汗かきました。レッスンではシンガポールでここにしかない巨大な太鼓を含め、色々な種類の和太鼓を叩かせてもらえ、大変貴重な体験となりました。
PilaTaikoレッスン
ピラティス×和太鼓（PilaTaiko）レッスン $80／2時間
●1月22日（金）10:00～12:00
●2月26日（金）10:00～12:00
持ち物： ヨガマット（少量貸出あり）、タオル、運動できる服装、飲み物
※3月以降のスケジュールはお問い合わせください
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レッスンのお申し込みはオンラインにて☟
PROMOTION
1月22日（金）開催の
ピラティス×和太鼓（PilaTaiko）レッスン 20%OFF
オンラインでお申し込みの際、プロモーションコード【parti】を入力してください
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レッスンのお申し込みはオンラインにて☟
※初めて参加いただく方のみ
※参加可能人数に限りがあるため、申し込みはお早めに
※参加後、簡単なアンケートにご協力いただる方に限ります
PARTI読者PRESENT
2月26日（金）開催の
ピラティス×和太鼓（PilaTaiko）レッスン 無料ご招待2名様
※
プレゼントご応募はこちらから☟
※当選者には、パルティより当選通知メールをさせていただきます
その他の太鼓レッスンスケジュール＆レッスンがもたらす効果
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レッスンのお申し込みはオンラインにて☟
〈大人・太鼓レッスン〉
● 太鼓のドンドンという音に胸躍り、同時に癒される
● ストレス発散しながら、気分が明るくなる
● 汗を流して新陳代謝UP
● 腕、足腰、体幹を鍛えることができ、姿勢がキレイになる
〈子ども・太鼓レッスン〉
● 新しいリズムや曲を練習することで「集中力」「記憶力」UP
● 自分なりの「表現力」が養われる
● 全身の筋肉を使うため「体力」がつく
● 呼吸を合わせて仲間と演奏を楽しむ「協調性」が身につく
シンガポールを拠点に活躍、和太鼓集団「響屋」
ダイナミックなパフォーマンス演出で観衆を圧倒
シンガポールを拠点に活躍する、和太鼓集団「響屋」。
和太鼓集団「響屋」を主宰するのは太鼓歴20年以上、プロの和太鼓奏者であるNamikoさんとそのご主人クーさん。
自前スタジオでの太鼓教室には国際色豊かな生徒が集い、和の文化に親しみながら、本格的な和太鼓レッスンを楽しんでいます。また響屋といえば、「F1シンガポールグランプリ」や国際セレモニーなど華々しい舞台で迫力満点なパフォーマンスを行ってきました。
企業向けチームビルディングセッション、教育プログラムの一環としての学校公演、文化体験を楽しむプライベートワークショップなども大好評。和太鼓を中心に篠笛や三味線、お囃子、民謡、地域芸能などを取り入れたりも。あなたもレッスンで腕を上げれば、いつかきっと仲間と夢の舞台に立てる日が来るはず！
教室の情報
※2021年1月1日時点の情報です。
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