お気に入りグッズを駆使して“ながら美容”

自宅待機中のキレイ磨き、どうしてますか？
「Queen’s Market」のスゴ腕セラピストのNamiさんが実践している1日の美活スケジュールを教えていただきました！

Namiさんのタイムスケジュール

【7:00】起床

【7:05】お水、サプリを飲む
お水を飲み、さらに抗酸化・美白効果のあるサプリメント「&Ratia」の「Premium Beauty Active」を摂ります。活性酸素を除去し、免疫力を高める効果があるので今の時期におすすめです。また、むくみや血行改善の効果大です。


【7:10】洗顔、スキンケア
スキンケアはすべて日本ブランド「&Ratia」を使用。グアバ、大豆、米ぬかの成分を独自の技術で発酵、抽出した美容成分にヒアルロン酸等いくつかの保湿成分、5種のビタミンやセラミドなどがブレンドされ、ナノ化されているのでお肌の奥まで浸透しやすいです。お肌の油分と水分のバランスを整えてくれるため、オールスキンまた敏感肌の方にもオススメです。
使用するのは、Washing、Lotion、Whitening Serum、Moisturizer、UVcream 【7:30】朝食
バナナ、オレンジ、ヨーグルト

【8:00】「SIXPAD」を巻きながらお掃除、洗濯
EMS（筋電気刺激）を利用した「SIXPAD」は最新の特許技術で、1日たった23 分で効率的に筋肉を引き締め、理想の体に近付けてくれます。掃除しながら、テレビ見ながら、仕事しながら……「ながら」で楽して痩せたい人、時間のない人にオススメです。



●SIXPAD
Absfit　→　お腹の中央
Bodyfit　→　脇腹、腕に着用。脚にも着用可能

●Nenkatsu Tops & Spats（ウェア）
自分の体温を利用し、遠赤外線を輻射する光電子繊維を使用。着るだけで血行促進、代謝が上がり、脂肪を燃焼してくれます。トップスは胸を開いて姿勢を整えてくれるのでPCやスマホなどで猫背になりやすい方に◎。スパッツはむくみや冷えが気になる方に。普段使いはもちろん、睡眠時や運動時にも着用可能。上下セットでの着用がオススメです。


【9:00】テレワーク

【12:30】ランチ
タンパク質を中心にいただきます。

【13:30】テレワーク

【17:00】ウォーキング、ストレッチ
「Nenkatsu Tops & Spats」着用しながら、めざせ1万歩ウォーキング！

【19:30】夕食
夕食は炭水化物は摂らず、お野菜たっぷりとサーモンや鶏肉などをいただきます。納豆は毎日食べます。ナッツやキヌアなどをプラスして食感のバリエーションを楽しんでいます。味付けは比較的シンプルに、MCTオイルとヒマラヤピンクソルト、レモンをかけて頂きます。MCTオイルは、毎日の食事に取り入れる事で食欲を調節してくれ、エネルギーとして脂肪を燃焼し、体内に蓄積した脂肪の量を減らしてくれます。



【21:00】入浴
「&Ratia」のCleansing、Washing使用。Body Careは香りで癒されるJo Maloneを愛用。滑らかな肌だと気持ちも上がるので週2～3回のソフトピーリングやBody Scrubは欠かせません!!
Shinso Glow(写真中央の赤いボトル)は、肌のターンオーバーを促しトラブルレスなお肌へ導くソフトピーリング。必要のないものだけを取り除き、ノーベル賞受賞成分のフラーレンが肌へしっかり浸透。小鼻のざらつきをなくし、皺をなめらかにして皮膚の質感を柔らかくします。



【21:30】スキンケア
「&Ratia」Premium Active(Booster Serum)、Lotion、Whitening Serum、Moisturizerを使用。そして週2回のの&Ratia Clear Packでスペシャルケア！肌の水分バランスを整えてくれ、マスク生活でできたニキビを撃退してくれます。この時期におすすめ。



【22:00】リラックスタイム
お気に入りのドラマを見ながらローラー美顔器「ReFa」を使ってたるみ、むくみケア。凝りをほぐし、老廃物を流す、そしてマイクロカレントが肌を引き締めリフトアップしてくれます。



【23:00】就寝
次の日にむくみを残さぬよう「おやすみソックス」を履いて寝ます。良質な睡眠のために、マイナスイオンとリラックス効果のあるヒマラヤ岩塩ランプを使用しています。


★Message from Nami★
サーキットブレイカー期間中は、エステサロンやジムなど行けないため、お肌や身体のメンテナンスを行うのは難しいと思いますが、いつもよりも念入りにスキンケアやパックなどを行うだけでお肌は変わってきます。また家事やテレワークの合間にストレッチの時間を増やすなど、できる範囲で毎日続けることが大切だと思います。今できることをして“美容の貯金”をしましょう！

CB期間中は皮膚科学や解剖生理学など、肌や身体のメカニズムを学び、更に知識を深められるようにしています。新メニューや新商品なども考案していますので、CB明けに皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

Special interview

Queen’s Market マネージャー・セラピスト　Namiさん
CIDESCO認定セラピスト。東京にて大手エステサロン、小顔矯正サロンでセラピスト、マネージャーとして10年以上勤務後、来星して現職。
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テレビ電話にてお肌の状態をセラピストに相談も可能です。
●Line ID：qmsin
●WhatsApp：9858-6458

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