みなさん、東京よりこんにちは。
ビューティ＆ライフスタイルライターの石原有起です。
最近では、不要不急の外出を避け、行動範囲が狭まったことで、“コロナ太り”や“自粛太り”なんて言葉も生み出されるくらい、運動不足や体調管理が深刻な問題に…。そろそろ生活や習慣を見直してみませんか？ 今回は賢く利用できるサプリメントやエクササイズ動画をピックアップ！
自宅でデスクワークをしていると、どうしてもお菓子に手が伸びてしまう…という方もいるのでは？
新製品で「おいしくて罪悪感がない！」と感激したのが、2020年6月26日に「エイベックス・ビューティー・メソッド（若翔）」から発売されたばかりの「チアシード蒟蒻ゼリー こんにゃくセラミドプラス+」。
ホワイトチアシード×蒟蒻のゼリーに、こんにゃくセラミドとカスカラを加え、潤いや抗酸化力をアップ。味はレモンとマスカットの2種で、各10個入り￥350とトライしやすい価格です。
このチアシード蒟蒻ゼリー、ヘルシーで美味しいだけでなく、“サステナブルな原料”で作られている点にも注目です。こんにゃくセラミドは蒟蒻の製造過程で生じる“とび粉”、カスカラはコーヒー豆の製造工程で生じる果実や皮の部分を乾燥させたもの…と、素材を無駄なく使う“SDGs”意識の高さも時代に合っていますね。
最近では「え!? これがサプリメント？」と驚いてしまうような、スタイリッシュなサプリメントも続々登場。
“実年齢 マイナス20%”を目指すために作られたサプリメントが、「クリニックF」の藤本幸弘院長が監修した”サビない身体”を作るサプリメントブランド「ultim –アルティム–」の「ディフェンシャル（DEFENTIAL）」。
オンラインで行われた新製品発表会では、藤本先生から医学・薬学・栄養学の観点から “サビない身体”を作るために必要な栄養成分に関してのお話がありました。肌のシワ・たるみ・くすみなど顔の印象変化、カラダのたるみなど下垂による体型の変化、骨や筋力、免疫力の弱体化による健康変化の原因は、ただひとつ“酸化”だそう。
藤本先生は、落ち着いた語り口の先生ですが、医学博士のみならず、工学博士や薬学博士（さらにMBAまで取得済み！）のスーパードクター。（しかもイケメンで音楽にも造詣が深い！）
サプリメントでビタミンCやピクノジェノール、グルタチオンなどの抗酸化成分を中心に、ミネラル代謝促進成分、各種ビタミンを絶妙なバランスで補って、年齢とともに下がる酸化へのディフェンス力を高めたいですね。
また、サプリメントのサブスクサービスも主流に。
「KINS BOX（左）」
は、皮膚の常在菌分布をチェックする検査キットと、20種類の乳酸菌や酵母菌、乳酸菌生産物質、食物繊維がブレンドされたオールインワンサプリメント、LINE公式アカウントを用いたカウンセリングがセットになった、総合的な“菌ケア”のサブスクリプションサービスです。
KINS開発者で代表の下川 穣さんは、口腔内フローラや腸内フローラを専門とする歯科医師。
健康・美と菌の関係に深く感銘を受け、“菌ケア”を正しく伝える第一人者として KINS をスタート。目に見えた症状だけをケアする対処療法ではなく、症状を根本的に改善することで美肌を育むメソッドを提唱しています。
「KINS」からは、最近「KINS ESSENCE（右）」も登場！ 乳酸菌が発酵することで生み出す、“乳酸菌生産物質”のみを抽出した、別名“飲む化粧水”。400種類以上の栄養素を含み、りんご酢のような爽やかな酸味で飲みやすく、即効性を感じられやすいそう。
小さじ1杯程度をいつもの飲み物やサラダなどに混ぜて食べるだけで、簡単に菌ケアができますよ。
女性ホルモンのエストロゲンにも作用し、短鎖脂肪酸という成分が、代謝アップ、脂肪蓄積を抑えてくれる効果があり、夏に向けたダイエットにもおすすめだそう。
長引くおうちライフを経て、ストレスや偏食による不調を感じやすい時期こそ、毎日手軽に腸内環境を整えていきたいですね。
おうちで実践できるエクササイズを紹介する動画なども、日々増えています。
まずは、旅好きやホテル好きの皆さんに嬉しいお知らせ。
世界各地でラグジュアリーホテルとレジデンスを展開する「マンダリン オリエンタル ホテル グループ」が、会員プログラムのメンバーの方を対象に、ウェルネス&フィットネスプログラム動画の無料公開（登録から60日間限定）を始めました！
この動画は、ヘルスケア&フィットネス関連プログラムをアプリやオンラインで提供している Grokker 社と開発している本格派！ ヨガ、瞑想、フィットネスなどウェルネスプログラムの動画が家でも視聴でき、気軽に取り組めるのは嬉しいですよね。
「ファンズ オブ M.O.(Fans of M.O.)」に登録後に閲覧でき、ログイン後 60 日間無料で視聴できます。
通常はホテルの客室だけで視聴できる動画なので、特別感がありますよね。
また、老舗サロンのセラピストによる動画も見逃せません。サロン開設45年、20万人をケアしたゴッドハンド田中玲子先生が営むエステサロン「レイ・ビューティースタジオ」。
人間の成分の原点とも言われているタラソテラピーと、現代人の身体を改善するために田中先生が編み出した“美点マッサージ”を掛け合わせた施術メニューが特徴ですが、その田中先生が伝授するエクササイズが、YouTubeやインスタライブで配信スタート！
ボディ編・フェイス編ともに、田中先生が語りかけるような作りでわかりやすく学べますよ。
自宅でエクササイズを頑張ったら、時には甘いもののご褒美も。そこで、白砂糖やバターたっぷりのアフタヌーンティは控えて、フルーツのフルコースをご紹介します。
「ReFa」の美顔器などで知られる「MTG」が運営する「Beauty Connection Ginza(ビューティーコネクション銀座)」2Fの「フルーツサロン」では、2020 年 7 月 1 日から 8 月 3 日まで、旬のメロンを使用した新メニューを提供中。
メニューは完全予約制の90 分のフルコース制。他のグループとの間隔を2メートル以上取るレイアウトで、換気が十分でない個室の使用は当面禁止とするなど、感染対策は徹底されています。
季節のフルーツを主役に細部までこだわったフルコースは、夏の果物の王様とも呼ばれている、今が旬の国産メロンを贅沢に使用した 4 品。 みずみずしく上品な甘みと、栄養素をたくさん含んだメロンを存分に味わえます！
3 皿目は、コースのメインである華やかな色どりのパフェ。柔らかな果肉と高い糖度が特徴の肥後グリーンメロンのソルベを使用。ジャスミンのジュレやスパークリングワインのグラニテなど、個性豊かな脇役が甘くジューシーなメロンの風味を引き立てています。五感を満たしながら、特別な夏のひとときを楽しめる空間ですね。
サプリメントで効率的に、自宅エクササイズで楽しく、時にはフルーツで甘やかして（？）、コロナ太りを撃退してみては？
Beauty Connection Ginza（ビューティーコネクション 銀座）
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