2019年11月号

2019年11月号のPartiは・・・

特集 快眠こそ、ストレスケアのカギ
質の良い睡眠で心と体をパワーアップ

私たちの身体を健康に保つために欠かせない “睡眠”。
ストレス解消の基本もまた、睡眠だといわれています。
とはいっても、思うように睡眠時間を確保できていない方も多いのでは。
この機会に、身近な生活習慣である睡眠を見直し、より良い快適ライフを目指しませんか。



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