【AYUSH AYURVEDIC】
生命の科学「アーユルヴェーダ」で心身を癒そう

究極の若返りセラピーを体験！
特製ライスハーブボールの「ナバラキリ」

シンガポールNo.1のアーユルヴェーダ・セラピーを受けられると評判の「アユーシュ」。

南インド・ケララ州で修業を積み、この道30年以上のクマ院長をはじめ、スタッフたちはみな本場仕込み。
インドから取り寄せる薬草やオイルを用い、幅広い種類のセラピーで全身のケアが可能です。

「疲れを払拭して、若返りたい！」そんな切実な願いには、「ナバラキリ」。
お米と薬草ミルクという、日本人にはちょっと想像できないコンビネーションで、驚くべき効果を実感させてくれますよ。

編集Aが体験しました

Njavarakizhi
ナバラキリ

ナバラ米と呼ばれる薬効成分が高いお米を牛乳とハーブで炊き、特製ライスハーブボールに。
首、肩、腕、背中を中心に、温めたボールを滑らせて薬効を浸透させていく。
抜群の美肌効果があり、巡りがアップ。肩こり・首痛の緩和にも◎。
全身オイルマッサージ「アビヤンガ」とセットの施術で、セラピー後は体全体が軽く！

オイルで全身をマッサージした後、ライスハーブボールの施術がスタート。
温かいボールがとっても心地よく、デスクワークで凝り固まった肩と首をほぐしてくれました。
肩こり解消と美肌ケア、一石二鳥で自分にぴったりのセラピーでした。

アーユルヴェーダに伝わるミラクルプランツ！

赤米の一種であるナバラ米（$12）は、食物繊維とビタミンBが豊富。
コレステロール値が高い人にもよい。クマ院長も毎日食べているとか。

その他のメニューをご紹介

Ksheera Sarvangadhara
クシーラサルヴァンガダーラ

ハーブを煎じたお湯をまぜた温かいミルクを全身にかけてデトックスとエネルギーの回復をもたらすセラピー。
たっぷりと時間をかけて背中にミルクをかけたら、腕や足にもリズミカルにかけ、優しくなでるようにマッサージ。
人肌程度の温かさとチャプチャプとミルクが流れる優しい音が相まって、リラックス状態を満喫できます。

Netra Tharpanam
ネトラタッパナム

目の治療や予防として行われる療法で、「Netra Tharpanam」には目に水分を補給する、という意味があリます。
目の周りにハーブペーストで囲みを作り、ギーオイルで満たします。
その中でゆっくりと瞬きを繰り返すことで、目の洗浄が行われるものです。
ストレスや不安のコントール、良い睡眠にもつながります。
日頃パソコンやスマホ画面からブルーライトを浴びている人におすすめ。