日本人講師によるピラティス特別講座が2018年10月開講！

デスクワークによる肩こり・腰痛、女性特有に起こりうるホルモン変化による悩み、はたまた産後開いてしまった骨盤（垂れ尻の原因！）など、体の不具合をピラティスで解消しよう。
世界的に評価の高いメソッドを採用する「OptionsPilates」には日本人講師が在籍し、きめ細かい指導が受けられます。

ピラティス・マット講師養成講座を受講して講師に！

ピラティス・マット 講師養成講座

インストラクターKOKO MINAMIさんが講師養成講座を担当。２つのレッスンを受講して、講師を目指しませんか？

運動学・生体力学・姿勢分析($499/15時間)

日程:2018年10月20・21日
時間：12:00~18:00

体を形成している骨や筋肉、関節など、人体の構造について学習するコース。
解剖学的な視点から体を学ぶので、理想的な美しい姿勢について理解し、生体学の知識も深まります。
インストラクターを目指す方だけでなく全ての方が対象。
こちらのコースで得られる知識は、仕事や生活の中でも役立ちます。

マットコース・レベル 1($1,580/35時間)

日程:2018年10月22~26日、10月29日~11月2日 時間：13:00~17:00

3段階のレベルに分けたマットエクササイズを学びます。
年齢や体力レベルに応じ、エクササイズを調整していく方法も学習。
幅広いエクササイズを習得しながら、怪我なく段階的に体の向上を促すようなクラスの進め方をマスターできます。
本コースにより、自信を持って顧客ニーズに合った指導ができるインストラクターの養成を目指します。

健康美を目指すピラティス特別講座

体のバランスを整えながら筋肉を鍛えて、健康美を目指しましょう。
妊娠中・産後の女性も、どんな運動レベルの方も、お気軽にお問い合わせを。

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