アーユルヴェーダで、脱！女性のプチ不調

本来、病気や不調が現れてから対処するのではなく、病気を予防して、健康を維持することが理想ですよね。現代において「予防医学」として注目されているアーユルヴェーダ の知恵を取り入れ、強くて健康な心身作りにつなげませんか。

監修：アーユルヴェーダ医師　クマ先生

「AYUSH AYURVEDIC」院長。
本場インドのケララで修業を積んだ、この道30年のスペシャリスト。柔らかい物腰で親しみやすく、多くの日本人からの支持も厚い。

アーユルヴェーダにおける健康とは

生命の科学「アーユルヴェーダ」は3000年以上の歴史を持ち、インドで発祥した世界最古の伝統医学。
アーユルヴェーダでは、人には生まれ持った「ドーシャ」（体質）があり、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）の3つの性質からなるといわれます。多くの人が、このうちの優勢なドーシャに主に影響され、それらのバランスの取れた状態を健康、どれかが過剰になると健康を損なう状態と考えます。



アーユルヴェーダ療法の基本は、身体の浄化と活力の回復に働きかけること。
長い歴史の中で蓄積された研究・治療の実績がその効果を立証しています。経験を積んだ専門医によって、一人ひとりの症状から根本的な原因を究明し、適切な施術や薬を処方。定期的な療法の実施でドーシャのバランスを整えることが、健康維持につながります。

アーユルヴェーダで自己メンテナンス

アーユルヴェーダ施術の前には、必ず専門医による診察を受けます。抱えている体の不調や生活習慣についての問診だけでなく、脈、目、舌、毛髪、爪などを入念に チェック。これらを基に医師が体質を判断し、バランスを整える適切な療法を決めます。施術前には医師による診察、ドーシャの体質を判断し、適切な施術メニューを。多彩な施術メニューの中で、女性のプチ不調には「アビヤンガ」と「シロダーラ」を組み合わせて効果を高める療法がオススメ。



必要に応じて、施術だけでなくサプリメントによるインナーケアも。「AYUSH AYURVEDIC」受付横には医師が処方するアーユルヴェーダ薬やサプリメントがズラリ。

アビヤンガ

薬草オイル×手技の全身デトックス
体の内から溢れだす、若々しい健康美を

主な効果：血行促進、デトックス、美肌
こんなプチ不調にも：肩こり、不眠、冷え



良質の薬草オイルを用いる全身ハンドマッサージの「アビヤンガ」。
手のひらを使って体のすみずみまで大量の温かいオイルをしっかり塗り込み、体の奥まで浸透。血行を促進させて効率よく老廃物の排出を促し、内側から若々しい体へ導きます。温かいオイルと優しい手に包まれて気分はウットリ、嬉しい美肌効果もアリ。

シロダーラ

これぞ究極の癒し！ 脳の芯までトロけそう
心と体のバランスを整え、ハッピー気分へ

主な効果：脳の血行促進、自律神経を整える、デトックス、ストレス解消
こんなプチ不調にも：頭痛、落ち込み、不眠



脳のマッサージと呼ばれ、日本人にも人気が高い「シロダーラ」。
神経やツボが集中する、額にあるという第三の目に温かいオイルを垂らして刺激します。中枢神経の緊張が和らぎ、意識がボ～っと夢うつつな状態に。全身の代謝も促進され、体内の浄化作用もアリ。施術後は驚くほど頭が軽くなり、格別な解放感を味わえます。

本格的アーユルヴェーダのメディカルスパ「AYUSH AYURVEDIC」の詳しい情報はこちら